Mais duas turmas chegaram à conclusão do Curso de Informática nesta quinta-feira (16) no Palazzo delle Acque, em Nova Veneza. Ao todo, 50 alunos receberam os certificados. O programa é viabilizado por um convênio entre o SENAI - Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial e a Prefeitura Municipal de Nova Veneza.
Os alunos do curso de Suporte e Manutenção em Microcomputadores e Redes Locais, orientados pelo instrutor Angelo Machado Bortolon, realizaram nesta segunda-feira, 13 de abril, aula prática da unidade curricular de Montagem e Manutenção I.
O tempo é algo muito valioso. É importante saber como aproveitar esse tempo para estudar e assim cada vez ficar mais perto de conquistar a aprovação.
Mais importante do que o tempo disponível para estudo, é saber aproveitar esse tempo e otimizá-lo. De nada adianta ter os dias inteiros livros para estudos se a pessoa não sabe estudar com qualidade. Essa qualidade nos estudos é fundamental.
O primeiro passo para começar a otimizar os estudos é a organização do tempo estabelecendo quais são as prioridades. Como, por exemplo, saber que é preciso também ter um tempo para descanso. Não é porque a prova está se aproximando, que a pessoa deve estudar até altas horas da madrugada. Para ter um bom rendimento nos estudos, e até mesmo na prova, é preciso ter uma boa noite de sono.
Durante os estudos, se a pessoa sentir muito sono, ela deve parar de estudar e retomar os estudos no outro dia, reorganizando o cronograma de estudos. Dessa maneira os estudos serão mais produtivos.
Aproveite ao máximo o tempo de estudo, independentemente se forem 4 ou 8 horas diárias, a qualidade sempre deve ser priorizada. Aproveite também o tempo fora de casa. Se você vai de carro para o trabalho, coloque algumas aulas para escutar. Estude no horário de almoço, aproveitando para fazer uma leitura de um conteúdo ou revisar, além de fazer questões. Estude no ônibus, fila de supermercado; estudar fora de casa também ajuda pois dessa maneira a pessoa vai mantendo o conteúdo na memória.
Ao realizar uma leitura, tente absorver e fixar ao máximo o conteúdo. Não dá para ler rápido, da noite para o dia, mas é necessário assimilar cada palavra e detalhe do que está sendo lido. Grifar as partes mais importantes para fazer uma revisão posteriormente, ajuda bastante.
No tempo disponível para o estudo, a pessoa deve cuidar da iluminação do ambiente e escolher uma cadeira confortável, pois ela passará a maior parte do tempo sentada. Redes sociais e celular podem atrapalhar a concentração, é preciso evitar esses e outros itens que podem atrapalhar a concentração. Ter foco, força de vontade e disciplina são imprescindíveis para conseguir uma vaga no serviço público. E, não se esqueça: não desperdice seu tempo.
Deixar o celular longe, reunir o material de estudo de forma organizada, desligar a TV, sair da Internet, deixar água e algum lanche por perto, ficar sozinho e seguir um bom planejamento ajudam a melhorar o rendimento quando você precisa estudar, mas… cadê a concentração?
Se mesmo com toda a preparação do mundo seus pensamentos continuam bem longe da matéria que você precisa estudar e está difícil focar no mesmo texto ou exercício, dê uma olhada nestas três técnicas. Você pode usá-las separadamente, ou fazer um combinado para ajudar seu cérebro a se concentrar. Sim, é possível treinar o cérebro para focar numa única tarefa por mais tempo, do mesmo jeito que se pode treinar o corpo para fazer musculação, aprender capoeira, dançar ou correr uma maratona.
Técnica do Intervalo
Se está difícil de se concentrar, forçar a barra para passar horas e horas diante dos livros não ajuda em nada. Se a ideia é começar a treinar seu cérebro para tirar o melhor proveito das suas horas de estudo, vale começar aos poucos.
A Técnica Pomodoro, inventada em 1980 por Francesco Cirillo, é um método de gerenciamento do tempo. A ideia é simples: usar um timer para marcar pequenos períodos de produtividade. Você pode usar um daqueles timers de cozinha, qualquer relógio ou mesmo o seu celular. O método recomenda 25 minutos de concentração, mas você pode chegar lá aos poucos.
Antes de iniciar sua tarefa, lista de exercícios ou leitura, programe o alarme para um tempo curto, digamos, 10 minutos. Ao fim desse intervalo, faça uma pausa de dois minutos. Repita até completar quatro ciclos e faça uma pausa maior. Vá aumentando o tempo de concentração aos poucos, de cinco em cinco minutos, até alcançar o período ideal para você.
Só mais cinco…
Não, não são aqueles “só mais cinco minutinhos” quando o despertador toca de manhã cedo. É uma técnica para resistir à vontade de largar tudo que bate diante de uma tarefa extensa ou aborrecida demais. É uma boa maneira de lidar com o desânimo que dá, por exemplo, quando aqueles 20 exercícios de Química parecem uma barreira intransponível, ou quando o livro não está nem na metade e você já pensa em desistir.
O objetivo aqui, em vez de largar tudo e sair correndo, é dizer a si mesmo que você vai fazer só mais cinco coisas antes de desistir. Podem ser mais cinco exercícios, cinco questões daquela prova do vestibular anterior, cinco páginas do texto, cinco parágrafos do livro obrigatório, ou mesmo cinco linhas! Quando acabar, do mesmo jeito que você aperta o botão do despertador pra dormir mais cinco minutinhos, fale pra si mesmo: “só mais cinco”.
Ao quebrar a tarefa “de cinco em cinco”, você vai aguentá-la por mais tempo e, quem sabe, até cumprir o objetivo sem muito sofrimento.
Meditação Instantânea
Às vezes, o que atrapalha é a ansiedade (“tem muita matéria pra estudar, não vou dar conta!”), ou um problema qualquer que não tem nada a ver com o estudo. Nesses momentos, é importante deixar a mente livre de preocupações para que o tempo de estudo que você separou seja o mais produtivo possível.
Esta técnica de meditação pode ser aplicada em qualquer hora, em qualquer lugar. Vale para quando você precisa se concentrar nos estudos, mas também ajuda a baixar a ansiedade hora da prova. O passo a passo é muito simples, está explicado num vídeo de mais ou menos cinco minutos e está em inglês, mas tem legendas em português.
Quando se pensa em começar a estudar, principalmente quando a rotina de estudos irá durar algum tempo, é necessário ter um cronograma de estudos adaptado à rotina, isso faz com que a pessoa aumente seu potencial e diminua o tempo dependido. Organização e disciplina são fundamentais.
A organização é importante para saber o que deve ser estudado e por quanto tempo esse conteúdo deve ser estudado. Organizando-se, a pessoa encontra uma maneira prática para cumprir o cronograma de estudos. Lembrando que o tempo deve ser estabelecido de acordo com a rotina.
É preciso ter objetividade, estabelecendo quais são as prioridades nos estudos, e organizar o tempo de acordo com as metas estabelecidas por você mesmo. Se é você quem determina sua rotina de estudos é importante traçar metas a serem cumpridas. Essas metas devem ser estabelecidas de acordo com o tempo disponível para estudo e a sua capacidade de aprendizagem.
Ter disciplina nos estudos é importante para seguir o que foi determinado. Logicamente que é preciso flexibilidade. Se depois de algum tempo você perceber que o plano de estudos não é o adequado, mude a maneira de estudar para melhorar a capacidade de estudo. Para estudos a longo prazo, conforme você vai evoluindo, a capacidade de aprendizado também aumenta e por isso, o plano de estudos deve ser mudado e adaptado.
Ir mudando e se adaptando é válido, estabeleça o que é prioridade nos estudos, o que é mais fácil, o que é mais demorado, o que tem maior peso na prova, no que você tem mais dificuldade, por exemplo. Lembrando que tudo isso pode ir mudando conforme os estudos e assim você vai adaptando a rotina.
